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情報過多の時代、AIやSNSの情報に溺れて「自分に合ったケア」がわからなくなっていませんか。山口院長は美容と健康の土台となる要素として「睡眠・栄養・血流・炎症」の4つを挙げます。高い栄養ドリンクや施術に頼る前に、まずこの土台を整えることが大切です。ドーパミンによって新しい情報に飛びつきがちな現代だからこそ、「何をしたか」より「どういう状態にあるか」を見極める視点が、美容と健康の差を生みます。
【監修】 山口憲昭 院長（リゾナスフェイスクリニック東京）
【執筆】 美容医療専門ライター izu
本記事は、YouTube動画の内容をもとに内容の正確性を保ちつつ編集・構成し、医師の監修のもと公開しています。
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情報過多の時代に、なぜ「差」が生まれるのか
最近、皆さんの生活の中には膨大な情報が入り込んでいます。ChatGPTをはじめとするAIの情報も急増しました。そのため、「どれが本当に自分に合っているのか」がわかりにくくなっています。
「この成分がいい」「これが流行っている」「習慣に取り入れるべき」。そんな情報は次々と目に入ります。しかし、それを全部やっていたら、もう身が回らない状態になってしまいます。
さらに不思議なことがあります。同じようなものを取り入れ、同じような習慣を実践しているのに、健康状態に大きな差が出ている人たちがいます。なぜこのような違いが生まれるのでしょうか。
「何をしたか」より「どういう状態にあるか」
山口院長が指摘するのは、「前に進むことだけに集中して、振り返りができていない人が多い」ということです。どんどん新しい情報を取り入れても、今の自分がどういう状態にあるかを正しく評価できていません。
つまり、重要なのは「何をしたか」ではありません。「どういう状態にあるか」を自分でしっかり認識してから進んでいくことが大切です。この視点の違いが、美容と健康の差を生み出しているといいます。
順番が「逆」になっていませんか？
よくある「後手の対応」パターン
多くの方がやってしまいがちなのが、問題が起きてから対処するパターンです。たとえば、こういったことはありませんか。
- 肌が荒れたから化粧品を変えてみた
- たるみが気になるから施術を探し始めた
- 疲れやすいからサプリを足してみた
山口院長によると、これらは本当は順番が逆なんです。そうならないためにやらないといけないことがある、というのが本来の考え方です。
「チャージ」より「土台」を先に整える
調子が悪くなったとき、多くの方はこう考えます。「高い栄養ドリンクを飲もうか」「マッサージを受けに行こうか」「1発で逆転できる施術を受けに行こうか」。そのいわゆる「チャージ」をしに行く発想です。
しかし、ベースとなる土台をきちんと整えていない状態だと、その先またすぐ崩れてしまいます。たとえば、底上げするような靴を履かせてもらったとしても、また崩れる。そういう話だと山口院長は説明します。
美容と健康の土台となる「4つの要素」
では、土台として整えるべき要素とは何でしょうか。山口院長は次の4つを挙げます。
- 睡眠
- 栄養
- 血流
- 炎症
そして重要なのは、これらはお金をそんなにかけなくても、皆さん自身でできる話だということです。高額な製品や施術に頼る前に、まずここを見直すことが基本になります。
リゾナスが「サプリ開発」にも取り組む理由
施術の効果を「長持ちさせる」ために
山口院長をはじめとするリゾナスのチームが提供する医療は、顔の形を変えることだけが目的ではありません。時間軸を超えて、本当に価値のあることをやっていきたいという考え方があります。
今この瞬間においてベストな顔を作ること、それ自体はその瞬間に決まります。しかし、実際には患者様の体の上でそれが起きてきます。そのため、患者様が健康的であり、施術の効果を長持ちさせるような生活習慣を整えていただかないと、やはり崩れてきてしまうといいます。
だからこそ、当院ではサプリメントの開発にも取り組んでいます。施術の効果を最大限に引き出し、維持するための土台づくりを、患者様と一緒に考えているのです。
ドーパミンにハックされていませんか？
山口院長が注意を促すのが、「ドーパミン」の問題です。ドーパミンが出ると、人間は新しい情報に飛び込みやすくなります。つまり、ドーパミンにハックされて脳みそが持っていかれている状態になりやすいのです。
また、健康情報や病気・不調に関する情報は、信頼できる部分とそうでない部分の線引きが非常に不明瞭になっています。そのため、自分の体に本当に合ったことを実践できているかどうか、客観的に判断しにくい状況があります。
そこで大切なのは、次の2つの問いかけです。
・あなたは本当に、あなたの体に合ったことができていますか？
・お金をかける前に、ご自身で気を付けていかないといけないことができていますか？
山口院長はこの問いかけを、今回のnote解説講座の出発点として位置づけています。
note解説講座とは？この先で話すこと
文字が苦手な方のために、声で届ける
山口院長はnoteで記事を執筆しています。しっかりした情報を文字で読み込みたい方にはnoteが合っています。しかし、音声で解説してほしいという方もいます。そのため、noteの内容を山口院長の声でお届けする「note解説講座」を始めました。
続編（OASISにて公開）の内容
この先の内容の動画（OASIS限定公開）では、より実践的な内容をお届けします。具体的には以下のような内容が含まれます。
山口院長によると、これらは一般の方のSNSにはなかなか落ちていない情報です。
興味のある方はぜひOASISの続編動画もご覧ください。
この記事の続きはOASISで限定公開中です。ぜひご覧ください。
山口院長のnote記事もあわせてご覧ください。
OASISとは？
OASISとは、山口院長が設立したリゾナスのビューティーコミュニティです。
本質的な「美しさ」と「豊かさ」を追求する方々が、オンライン・オフライン両方で集まれる場として運営しています。
会費と入会方法
入会金は2,000円（税込）。月額会費は2,000円（税込）、または年額22,000円（税込）からお選びいただけます。入会はRESSONUS ACCOUNTを登録後、オアシス会員登録・決済手続きの順で完了します。
主な会員特典
- 山口医師カウンセリング枠の優先確約（通常10,000円→会員無料）
- 対象施術の会員特別価格（HIFU最大8,000円OFF等）
- 会員限定キャンペーン
- 会員専用オープンチャット・限定Instagramアカウントへの参加
- 食事会・アウトドア・ツアーなど会員限定イベントへの参加
詳細は下記、公式サイトまたはカウンセリング時にご確認ください。
美容と健康｜よくある質問
Q1. 美容と健康の「土台」として整えるべき4つの要素は何ですか？
山口院長が挙げるのは「睡眠・栄養・血流・炎症」の4つです。これらはお金をそんなにかけなくても、皆さん自身で取り組めるものです。高額な施術や製品に頼る前に、まずこの4つを整えることが基本になります。
Q2. 同じものを取っているのに健康状態に差が出るのはなぜですか？
山口院長によると、「何をしたか」ではなく「どういう状態にあるか」を自分で認識できているかどうかが差を生んでいます。どんどん前に進もうとするあまり、今の自分の状態をきちんと評価できていないことが多いといいます。
Q3. 施術を受ける前に、まず自分でできることはありますか？
はい、あります。睡眠・栄養・血流・炎症という4つの土台を整えることです。土台をきちんと整えていない状態で施術を受けても、その効果がまた崩れやすくなります。そのため、お金をかける前にまず自分でできることを見直すことが大切です。
Q4. なぜリゾナスはサプリメントの開発にも取り組んでいるのですか？
施術の効果を長持ちさせるためです。施術でベストな顔を作っても、患者様が健康的な生活習慣を整えていないと崩れてきてしまいます。そのため、時間軸を超えた本当の価値を提供したいという考えのもと、サプリメント開発にも取り組んでいます。
Q5. note解説講座とはどのような企画ですか？
山口院長がnoteで執筆している記事を、音声で解説する新企画です。文字での情報収集が好きな方はnoteを読んでいただき、音声で解説を聞きたい方はYouTube動画をご覧いただく形式です。続きの動画はOASISにて公開されています。
リゾナスフェイスクリニック東京について
リゾナスフェイスクリニック東京は、外見だけでなく心の豊かさにも寄り添うビューティー・ウェルネス・クリニックです。
患者様一人ひとりが「自分らしく美しく、前向きに生きられること」を大切にしています。
また、美しさと豊かさの両方が共鳴するような医療を目指しています。
- 医学的根拠に基づいた安心の治療
- 顔全体のバランスを考えた”調和”の美容
- 必要のない施術はすすめない誠実な姿勢
- 流行に流されず、長期的視点の提案
- “美容の主治医”として長く寄り添う体制
美容医療は単なる外見の変化ではありません。
それは、自信や前向きな気持ちを取り戻すためのサポート手段です。
私たちは、その一歩一歩に真摯に寄り添いながら、豊かな人生への道を共に歩んでいきます。
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