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出目・奥目は、目元整形での失敗を防ぐために必ず知っておきたい基礎知識です。 出目とは眼球が前に出ている目、奥目とは眼球が奥にある目のこと。自分のタイプを知ることで、似合う二重幅や整形方法が見えてきます。
出目と奥目の違い、見分け方、そしてそれぞれに合う二重整形のポイントを、美容外科医の視点から初心者にもやさしく解説します。
出目 奥目 二重整形で悩んでいる方へ。目のタイプには「出目」と「奥目」があり、眼球の位置や深さによって目元の印象が大きく変わります。たとえば、出目の方は眼球が前に出ているため、目が大きく見えやすいという傾向があります。一方、奥目の方は眼球が奥に位置しており、目が小さく見えやすいのが特徴です。そこで本記事では、出目・奥目の違いと見分け方に加え、それぞれに合った二重整形(二重埋没)の選び方を、美容外科医の視点から初心者にもわかりやすく解説していきます。
目次
- 出目・奥目の違いとセルフチェック法
- 出目・奥目タイプ別|失敗しない二重整形のコツ
- 似合わせメイク術|出目・奥目を活かすテクニック
- リゾナスフェイスクリニックの埋没法なら安心
- 二重整形前に確認したい3つのポイント
- まとめ|後悔しないために
出目・奥目の違いとセルフチェック法

まずは出目と奥目の違いを見てみましょう!
立体感のある出目の特徴

- 眼球が前に出ている(眼球突出)
- 黒目の光の反射が強く、目力が強く見える
- 二重になりやすく、幅広の平行型二重も可能
- メイクで目元が派手になりやすい
奥行きがある奥目の特徴

- 眼球が奥に引っ込んでいる(眼球陥凹)
- 光が入りにくく、目が小さく見えがち
- 二重になりにくく、奥二重や末広型が多い
- メイクで立体感を出さないとのっぺり見える
簡単セルフチェック法

次に、簡単セルフチェック方法で、出目か奥目か確認してみましょう!
鏡を見ながら、上まぶたと下まぶたに指を軽くあて、まぶたを閉じるようにしてみてください。
- 指に眼球の丸みをしっかり感じる → 出目
- 指がスッと閉じられ、眼球の丸みを感じにくい → 奥目
出目・奥目タイプ別|失敗しない二重整形のコツ

次に、それぞれに合う施術を紹介します。
出目か奥目かによって、似合うデザインや施術の相性は大きく異なります。
そのため「出目 奥目 二重整形」の正しい知識があれば、失敗のリスクを避けることができます。
立体感のある目元に合わせた出目タイプの整形ポイント
- 幅広の平行型二重でも自然に見える
出目の方はまぶたに立体感があり、幅広デザインも似合いやすいです。 - 注意点:上下まぶたを下げすぎると「ギョロ目」になる危険も!
特に下まぶたを下げるたれ目手術などは慎重に。やりすぎ注意です。
奥行きのある目元に合わせた奥目タイプの整形のコツ
- 無理に幅広二重にしないことが大事!
奥目の人が平行型二重を無理に作ろうとすると、目が腫れぼったく見えたり、不自然な仕上がりになることがあります。 - 自然な末広型や奥二重を検討する
元のまぶたの形に合わせたデザインのほうが、腫れぼったさを抑えて自然に見えるからです。
似合わせメイク術|出目・奥目を活かすテクニック

次に「出目 奥目 二重整形」と合わせて考えるべきメイク術です。
ナチュラルに仕上げる!出目タイプのメイク術
- アイラインは細く・控えめに
目ヂカラが強くなりすぎないよう、ナチュラルに引くのがおすすめです。 - アイシャドウは均一に、立体を活かす
出目の方は立体感があるため、均一に塗るだけで自然に仕上がります。 - 濃いメイクは避け、目元に優しい印象を
奥行きを活かす!奥目タイプのメイクのコツ
- 内外に濃い色+中央に明るめカラー
アイシャドウで立体感を強調し、目の存在感を引き出します。 - アイラインは目尻を少し長めに
たれ目や目頭下メイクで、目の横幅を広く見せる工夫を。 - まつエクやボリュームマスカラでボリュームを。
メイクでもある程度カバーできますが、目の構造そのものが影響している場合は限界もあります。
そのため、「メイクを頑張っても変わらない」と感じる方は、プロに相談するのもおすすめです。
リゾナスフェイスクリニックの埋没法なら、初心者でも安心

初心者の方にも安心・納得の二重施術(二重埋没)
当院が採用しているのは、まぶた本来の動きに自然に沿う「挙筋法」です。
なぜなら、視力や目の機能に与える影響も最小限に抑えており、
初めての整形を考えている方にも安心して受けていただける施術だからです。
二重埋没メニューは2種類
- Yメソッド ループ法(糸玉が皮膚側)
- Yメソッド シークレット法(糸玉が粘膜側)
→ 腫れが少なく、バレにくいのが最大の魅力!
なぜなら、他院とここが違う!選ばれる理由
- 糸の本数の追加料金なし!
→ 多くのクリニックでは「本数追加=追加料金」が当たり前ですが、
当院では追加費用なし。 - 丁寧なカウンセリング
→ 医師が一人ひとりの目元の形・ご希望に合わせて、
似合うデザインを一緒にご提案します。
そのため「どれを選べばいいかわからない…」「追加料金が気になる…」そんな方も安心してご相談いただけます。

BeforeAfter 術後、4.5カ月 メイクあり
-執刀医-
リゾナスフェイスクリニック東京 川本幸司 形成外科認定専門医
-施術内容-
埋没二重(Yメソッド ループ法)
-リスク-
疼痛、内出血、感染、左右差、経時変化など
-価格-
詳しくは川本医師の価格表をご参照ください
二重整形が初めての方へ
「自然に、でもしっかり変わりたい」
そんな願いに、寄り添い・叶えるのが私たちのスタイルです。
だからこそ、まずはお気軽にご相談ください。
もちろん、強引な勧誘や、希望しない施術の提案は一切ありません。
あなたのペースで、納得のいく選択ができるようサポートいたします。

二重整形前に確認したい3つのポイント

- まずは、自分の目のタイプ(出目/奥目)を正しく把握する
- つぎに、施術メニューだけでなく「似合うライン」から逆算する
- さらに、経験豊富な医師とよく相談し、無理のないデザインを選ぶ
このように、二重整形は“万人に合う型”があるのではなく、その人の骨格や目元に合ったデザイン選びが重要です。
まとめ「目元整形」で後悔しないために

まずはじめに、奥目・出目の違いを理解することで、より自分に合った二重整形や施術を選ぶことができ、満足度の高い仕上がりが叶います。
そのため、「なんとなくの希望」で進めるのではなく、目元の構造から理解し、プロに相談しながらベストな施術を選ぶことが整形成功の第一歩です。
是非この記事で紹介した「出目 奥目 二重整形」のポイントをふまえて、あなたの目元に最適な方法を選んでください。
もしご自身の目のタイプや施術法について不安がある場合は、無料カウンセリングにてお気軽にご相談ください。
あなたの目元にぴったりのご提案をさせていただきます。
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